①冷静（jìng）下来、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使（shǐ）元配丧失理智，仿佛无（wú）头苍蝇（yíng）乱（luàn）窜。事实（shí）上，此时最重（chóng）要的是先冷静下来，分（fèn）析一下到底（dǐ）事情是如（rú）何发（fā）生的？他们两个人的（de）关系有（yǒu）多严（yán）重？彼此（cǐ）之间（jiān）的推力与吸引力如何等等（děng）。

　　②一（yī）哭二（èr）闹三（sān）上吊不一定有用，反（fǎn）而使配偶（ǒu）与你愈来愈疏远。若是（shì）哭能使（shǐ）配偶愧疚，当然不妨用哭取（qǔ）胜（shèng）。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反（fǎn）作用。、而（ér）吵闹经（jīng）常会使配偶心烦。受（shòu）不了，更（gèng）不愿回家，所（suǒ）以效（xiào）果不佳。至于（yú）上吊，就算（suàn）你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千（qiān）万别采用此（cǐ）下策。

　　③千万（wàn）不要轻言（yán）放弃婚姻（yīn）、或有（yǒu）成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶（ǒu），而是（shì）你（nǐ）。轻言（yán）离婚，受害最大的是（shì）无（wú）辜的小孩，并且你日后还会有数不尽（jìn）的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚（hūn）姻，不仅让自己有更大的（de）空间去努力，而且可让第三者知道（dào）他们前途比较没有希（xī）望。因为他们日后（hòu）不能结（jié）婚（hūn），也可成（chéng）为他们争吵的因素。

　　④不要到处（chù）哭诉（sù）。一般最常见的是元配到处指控配偶的不是（shì）。不仅跟邻居诉苦，也（yě）向父母亲陈情，甚至到配偶的上司那里去（qù）告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破（pò）脸的状态下，只有使（shǐ）配偶更（gèng）没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会（huì）便相对（duì）的减少了。

　　⑤以退为迸，学习包容（róng）、宽恕，可能反使配偶（ǒu）更容（róng）易回头。夫妻争吵阶（jiē）段中（zhōng），元配得理不饶（ráo）人（rén），直说配（pèi）偶不是时，徒使（shǐ）配偶增加了“犯罪感”，这种（zhǒng）犯罪感在无法排除时，外遇者容易（yì）有“一不做（zuò），二不休（xiū），反正大家闹开了，我也（yě）没什么好（hǎo）保（bǎo）留的”心态，两人关系（xì）愈（yù）来愈远。相反（fǎn）的，包容、宽恕、忍耐则较能使配（pèi）偶（ǒu）有“愧疚感”，深觉对不起你（nǐ），不敢再伤害你，这（zhè）些（xiē）方法则（zé）是吸力。虽然在苦（kǔ）不（bú）堪言的状态时，元配很（hěn）难达（dá）到（dào）这些理（lǐ）想，但（dàn）为顾全大局，朝这（zhè）方向努力是为上（shàng）策（cè）。

　　⑥不要有报复行为（wéi）。为（wéi）了“惩罚”配偶（ǒu）有外（wài）遇，自己（jǐ）也去寻找外遇以为报复（fù），这是在外遇问题的（de）处理（lǐ）中（zhōng）最（zuì）愚蠢（chǔn）的行为。不仅问（wèn）题不能解决，两人关系更加恶（è）化、受害者必然增多（duō），而且无配的权益（如（rú）赡养费、子女生（shēng）活费，甚（shèn）至于在道德面前的“地位”）完全消失，且（qiě）落人笑柄，当事者千万（wàn）不可一试。

　 怎样处理样处理外　⑦不要（yào）在孩子（zǐ）面前（qián）吵。孩子是最无辜（gū）的受害（hài）者。在争吵（chǎo）过程中（zhōng），夫妻两人最常见的（de）现象是用（yòng）物质利益来收（shōu）买孩子，希望孩子站到他那边（biān）；另一个普遍现（xiàn）象是揭发配偶的缺（quē）点，好让（ràng）孩子能（néng）了（le）解事情的真相。如此一来，孩子（zǐ）不但学会了要挟大（dà）人（rén）以取（qǔ）得物质利益（yì），心理上也会有两边受包抄的感（gǎn）觉，最（zuì）严（yán）重的后果还会造成（chéng）孩子的困惑、自卑及无（wú）所适从，造成孩子心理（lǐ）不（bú）平衡，所以（yǐ）夫妻之间的争（zhēng）执，尤其外遇问题应避免孩子介人其间。