“既然他这样抛（pāo）弃了你（nǐ），你还能有什么野心吗（ma）？”
“放下它，它会（huì）过去的。时间是最好的药……”
“你的命运结束了，何必（bì）自寻烦恼……”
“不（bú）要纠（jiū）结。你已经做了你应（yīng）该做的一切（qiē）。只要不留下（xià）遗憾……”
“他不想要你。这是（shì）他的损失。你总会遇到（dào）一个懂得珍惜你的人（rén）……”
当你发（fā）现（xiàn）你的丈夫在（zài）欺骗你，当你经历分（fèn）离的痛苦时，你的（de）朋友和家人一（yī）定对你说过很多类似的话。如果你想一想，如果你没有爱（ài）人，其（qí）他人关心你，他们陪着你（nǐ），你（nǐ）总能度过难关。
但毕竟，其他人无法取代你爱人的安慰（wèi）。他们所能（néng）做的就（jiù）是倾听并做自己的（de）事情。
你的悲（bēi）伤将被遗忘，只留下你自己。当（dāng）你（nǐ）独自一人时，你会不断回忆美好的（de）过去，品尝失去亲人（rén）的遗憾，以及无所事事的无助。
所（suǒ）以你开始强迫自（zì）己打破该打破（pò）的，忘记（jì）该忘（wàng）记的。放开你自己，生（shēng）活就会继续。
但你真（zhēn）的能忘记吗（ma）？
你手（shǒu）牵着手穿过街（jiē）道。将来你将独（dú）自行走
你们（men）住在（zài）一起的房子里（lǐ）只剩（shèng）下你们一个（gè）人了
你们从来（lái）不敢看你们一（yī）起看（kàn）过的（de）电影。因为害怕片刻，你记得他的笑脸（liǎn）再（zài）也看不（bú）见了。他固执地挂着眼泪（lèi），不由自主地（dì）倒下了。
当你拥有他时你是多么快乐，当你（nǐ）失去他时你是多么（me）痛苦（kǔ）。
当你走路，吃饭（fàn），工作，每晚都睡不着的时候都会疼。
这种痛苦只（zhī）会（huì）随着时间的增长而增（zēng）加。“这是什么（me）？”
时间是最好的良药，在（zài）记忆面前，所有的力量都是假装的，所有的（de）安慰都是（shì）那么的（de）脆弱。
你会
最好去找他。你后悔（huǐ）了。所有的争（zhēng）吵和矛盾在思念面前都是那么（me）微（wēi）不足道。还有什么（me）比（bǐ）和他（tā）在一（yī）起更重要的（de）呢。
但是他（tā）会（huì）回来吗？
事实上，放弃或储蓄（xù）不（bú）是（shì）目的，幸福才（cái）是目的。
首先认清自己的内心，问问自（zì）己真正想要（yào）什么。如果你觉得不可原谅并（bìng）且没有感觉，选择离开。如果你（nǐ）不能放下你的家庭和感情，选择恢复和修复。
感觉是你（nǐ）自（zì）己的，与外界无关（guān）。你有权（quán）决定（dìng）你应该做什么样的选择。另一半欺骗并想要（yào）恢复，这并不羞耻。
今天，我想（xiǎng）给那些经历过丈夫欺骗但仍想挽救婚姻的朋友们写（xiě）封信。我希望在挽救他们婚姻的（de）道路上给你一（yī）些启示。
关于婚姻不忠，我们可（kě）以被（bèi）简单地（dì）分为精神不忠和身体不忠。
精神出轨的（de）丈（zhàng）夫（fū）对婚（hūn）姻（yīn）以（yǐ）外的异性有感情。他心烦意（yì）乱，但他还没（méi）走。
精神不忠也可以（yǐ）继续分为（wéi）两（liǎng）类：
：单向定（dìng）心
丈（zhàng）夫在（zài）婚（hūn）外爱上异性，但其（qí）他人不爱TA。
：双向走心
丈夫与婚外异性相爱，感情稳定。
“肉体（tǐ）出轨（guǐ）”丈夫（fū）是一个婚外异性恋，他有一个（gè）亲密关系和一个肾脏。
身（shēn）体不忠也（yě）可分为（wéi）两类：
走肾脏，走心脏
丈夫只是在婚姻之外与（yǔ）异性发生了关系，但他没有（yǒu）感情（qíng）。
行走的（de）肾（shèn）脏和心脏
丈夫不仅在（zài）婚姻之外与异性产生（shēng）情感共（gòng）鸣，而且发展了身体上的联（lián）系。这是复苏中的一个棘手局面。
七年之痒（yǎng），累了厌了（le）倦了。
针对（duì）不同（tóng）的出（chū）轨类型，我们该（gāi）怎么挽回呢？
精（jīng）神出轨-单向（xiàng）分心（xīn）
如果单向游荡的时间很（hěn）短，并且对象不（bú）是唯一的和不稳定的（de），则（zé）是（shì）最轻微的脱轨。
在一段长久的（de）婚（hūn）姻中，伴侣经常（cháng）会在婚姻之外有一点流（liú）浪，并对异性有一个良好的印象。因为人们趋（qū）利避（bì）害，婚姻本（běn）质上是一种交（jiāo）换。当有更好的选择和选择（zé）时，人们（men）很容易动（dòng）摇。
人类不是在（zài）单（dān）偶（ǒu）制出生的，但他们（men）有道德和法律约束。大多数（shù）人都（dōu）在发乎情止乎礼，不会到处乱搞。
你（nǐ）问（wèn）自己：除了你的伴侣之外（wài），你真的对别人没有（yǒu）感觉或偏爱吗？
这（zhè）是为了让你意识到：
你的伴侣偶尔会（huì）仔细（xì）思考。这（zhè）没什么大不了的，你也不需要上网。如果你（nǐ）猜测你（nǐ）的伴侣，他可能真（zhēn）的（de）会欺骗你。
因为（wéi）人们是叛（pàn）逆的。他会想：
我没有作弊。你（nǐ）得（dé）说我作弊了。如果我没有作弊（bì），我很抱歉（qiàn）。
当你的另一半（bàn）在你的压力下有很多负（fù）面情绪（xù）时（shí），另一（yī）方很容（róng）易进（jìn）一步作弊。
我们接触过许多这样的案件（jiàn）。本（běn）来这不（bú）是什（shí）么（me）大问题，但（dàn）由于妻子过度紧张和干涉，结果很（hěn）糟糕。
例如，如果丈夫和异（yì）性多说两个字（zì），妻子就像（xiàng）一个大敌，不断地批（pī）评丈夫，表达不满，到（dào）处监视和嘲笑。
本来，男人不（bú）想欺（qī）骗，但女人的不信任和起（qǐ）伏让他（tā）无法抗拒。男人对妻子的感情集中度迅速下（xià）降，最终导致（zhì）了出轨。
在（zài）单向（xiàng）作弊中，只有（yǒu）一种（zhǒng）情况（kuàng）需要警惕，那就是时间长，对（duì）象（xiàng）单（dān）一。这表明你（nǐ）们的关系真（zhēn）的处于（yú）危（wēi）机（jī）之中。
对于单向不（bú）忠，如果伴（bàn）侣在（zài）婚姻中抛弃（qì），我（wǒ）们（men）应该做的是：
有一（yī）定的宽容感，不要（yào）太紧张，也要选择合适（shì）的时间提（tí）醒（xǐng）彼（bǐ）此边界（jiè）。
但是，如果你的伴侣对一（yī）个物体有长期的（de）爱，建议你在这个（gè）时候要小心。
因（yīn）为此时，伴侣可能只是（shì）相思，这是他（tā）自己的一厢情愿。如果你急于（yú）摊（tān）牌（pái），他（tā）可能（néng）不会承认，或者变（biàn）得愤怒和愤（fèn）怒。
他喜欢别人。它（tā）有
跟你有关。你可以（yǐ）控制（zhì）他的（de）人（rén）民，但你（nǐ）不能（néng）锁住他（tā）的心（xīn）。此时，你（nǐ）可以考虑改（gǎi）变你的生活状态（tài），重新开始（shǐ）你的婚姻。最后（hòu）的问题是什（shí）么。
你必须改变（biàn）自（zì）己。当你看起来新的（de）时候（hòu），他的眼睛（jīng）会慢慢地（dì）回到你身边。
精神出轨--双向走（zǒu）心
这（zhè）是典型的精神不忠（zhōng）。这（zhè）种双（shuāng）向关系必须以（yǐ）身体不忠而告终，这（zhè）是最严重（chóng）的不忠。没（méi）有什（shí）么比这更令人沮丧的了。
在这种情（qíng）况下，我们应该做的是：
：给自己一（yī）段冷静期
当你兴（xìng）奋的时候，不做（zuò）任何选择和决（jué）定是（shì）常（cháng）识。在最紧张（zhāng）的情绪中，往往是我（wǒ）们最需要冷静下（xià）来的时候。所以你（nǐ）应（yīng）该保持冷（lěng）静（jìng），控制自己的情绪。
：双方的情感过程
这样做的（de）目的是客（kè）观地了解（jiě）他们的（de）婚姻状况，当他们的丈夫（fū）出（chū）轨时，更准确地评估双方的（de）关（guān）系（xì）。
丈（zhàng）夫（fū），他作弊的原因是（shì）什么？他还爱他自己（jǐ）和（hé）他的丈（zhàng）夫（fū）吗（ma）？他要离（lí）婚吗？情绪（xù）问（wèn）题（tí）可以解（jiě）决吗？
：转移你（nǐ）的注意力（lì）
当伴（bàn）侣背叛自己时，人们很容易怀疑自己（jǐ）。因此，为了（le）不让自己跌倒，转移注意力、寻找其他渠（qú）道发泄情绪、努力（lì）工作、健身（shēn）等（děng）等（děng）都是不错（cuò）的选择。
你必（bì）须照顾好自己，这（zhè）样情况才不（bú）会变得更糟，你才（cái）有机会反击。
：寻找机会决定是否摊牌
根据丈（zhàng）夫对自己的态度，决定（dìng）是否摊牌。
你（nǐ）必（bì）须学会敲打（dǎ）山，惊吓老虎，给他（tā）留点空间，让他知道你发现了什么，给他一个警告，但不要完全（quán）指（zhǐ）出，让他知道你给了他一个机会。
无论（lùn）你（nǐ）做什么决定，我希望你仔细考虑（lǜ），不（bú）要情绪化（huà）。这是非常重要的。
身体不忠-肾脏和心脏
这是（shì）最困难的情（qíng）况，但这并（bìng）不意（yì）味着你会离婚。然而，在恢（huī）复的过程中（zhōng），你（nǐ）真的需要留下来（lái）。此时，建议您（nín）注意维护自己的（de）利益，避免伴侣转移婚姻财产（chǎn）。
为了恢复对肾脏和心脏的欺骗，不建议草（cǎo）率摊牌，因为你的摊牌可能正是（shì）他想要的（de）。他只是
需要你撕碎（suì）你的脸（liǎn），然后沿着台（tái）阶提出离婚。
因此，如果你想在这种情况下恢（huī）复健康，关注你自己和你的（de）关系。你的（de）婚姻真的有一（yī）个大问题，所以他会背叛你。
此时，如果你想挽救（jiù）你的婚姻，你（nǐ）需要做的是：
不（bú）管年轻人（rén）有多挑衅，这个人（rén）有多愤怒（nù），或者被起（qǐ）诉了什么，你都坚持一个原则：“拖拉”。
此时，大三学生比（bǐ）你焦虑（lǜ）得多。不（bú）离（lí）婚的拖延（yán）会加剧他（tā）们（men）之（zhī）间的矛（máo）盾。当（dāng）然（rán），我（wǒ）们也（yě）可以做一（yī）些（xiē）小动作，让他们产生（shēng）误（wù）解。
：学（xué）会利用女（nǚ）人
学会利用女性的性别优势，注重技（jì）能，懂得示弱，永（yǒng）远不要成为她们共同的敌人。最好的办法是利用男人的内疚（jiù）感和在（zài）家里（lǐ）对老人（rén）和年轻（qīng）人（rén）的内（nèi）疚（jiù）感，引导男人付出更多。
：尽快了解双（shuāng）方的（de）婚（hūn）姻问题，学会（huì）解决
你已经走到了这（zhè）一步，不是一两天，而是很多年了。你们之间有什么问题（tí）？你能解决它吗（ma）？是沟通差还是个（gè）性差？婚前是否（fǒu）有（yǒu）症结，婚后（hòu）是否有很多不（bú）满？你的吸（xī）引力在下降，还是对方的本（běn）性在下降？
你（nǐ）必须找到（dào）问题，然后解决它。你的时间有限（xiàn）。你必须让（ràng）你（nǐ）的伴侣（lǚ）看到你决（jué）心在有限（xiàn）的时间内改变的一面（miàn），他会给你一个机会。
身体不忠-肾脏，但不（bú）是心灵
一个男人出轨后，你（nǐ）一定听到（dào）过这样的话：
不可能，我（wǒ）是个男人（rén）
我犯了一个全世界男人都会犯的错误（wù）！
不作弊的猫（māo）在哪里（lǐ）？
伙计们，就这些！
许多男人在身体不忠（zhōng）后也用类似的借口为自己辩解。刚刚出（chū）轨的“走肾但没走心（xīn）”，如果（guǒ）你想（xiǎng）挽（wǎn）回它，只要（yào）你（nǐ）操作（zuò）得当，挽回的概率还是很高的（de）。对于这（zhè）类恢复，建议如下：
：及时决战（zhàn）
这种（zhǒng）情况不同于（yú）心理欺骗。你必须及时出示你的牌，以（yǐ）便对方不会侥（yáo）幸。然而，在决战中，你应该有技巧，做好（hǎo）心理（lǐ）建设，不要先崩（bēng）溃。在决（jué）战（zhàn）中，我们应该（gāi）专注（zhù）于表达（dá）我们的（de）感受。以下（xià）是（shì）一个例子：
你是这样一只狗（gǒu）吗？一切？
你配得上我和孩子们（men）吗？你（nǐ）的基因是这（zhè）样的吗
*我为你这样做感（gǎn）到抱歉、愤（fèn）怒和委屈。但是
你能看出这两种表达方式的区别（bié）吗（ma）？
利（lì）用孩子、父母、朋（péng）友等来锁定你丈夫的私人时间
作为一个（gè）成年人（rén），他有自己的社会属性。他（tā）也很有（yǒu）尊严，有（yǒu）自己的道德感。此时，你可以和丈夫一起参加亲子活动，拜访父母，或与（yǔ）共同的朋友聚会（huì）。
当一（yī）个人（rén）参加社会活动时，它能唤起（qǐ）他的家（jiā）庭责任（rèn）感，使他感到家庭的重要性
考虑到温馨在社交圈中的（de）声誉和道德（dé），他（tā）是和谐（xié）的。
：增强个人和性吸（xī）引（yǐn）力
已婚男（nán）子单纯的身体不（bú）忠往往与夫妻生活的不（bú）和谐有关（guān）。
结（jié）婚后，许多妻子忽视管理自（zì）己的身体，把时间和（hé）精力花在孩子身上（shàng），对丈夫的求爱视而不见（jiàn），有些妻子为了（le）睡得更好而睡在单独的房间里。这些都是（shì）不可取的，对婚姻有害。
有很多细节可以提高个人魅力和性（xìng）吸引力，这里将不详（xiáng）细（xì）讨论。
人类的（de）情感本来是多样的，在每一（yī）次婚姻中遇（yù）到的问题也是（shì）不同的（de）。然而（ér），可以肯（kěn）定（dìng）的是：
婚姻不忠（zhōng）不是不（bú）良情绪的原（yuán）因，而（ér）是结（jié）果。
产生不（bú）良情绪的原（yuán）因有很（hěn）多：
婚前的理（lǐ）解（jiě）不够深刻，有一些误解没有解决。
不懂性（xìng）别思（sī）维，相处方式有问题。
孩子的到来使夫妻（qī）双（shuāng）方不知所措，增加（jiā）了许多矛盾。
七年之痒，累了厌了倦了（le）。
妻子管不好自己，把孩子放（fàng）在第（dì）一位，忽视了对丈夫（fū）的关心。
沟（gōu）通（tōng）不畅、矛盾和不满长（zhǎng）期积累（lèi），迫（pò）在眉睫。
在茫茫人海中，遇见（jiàn）一个人，从陌生到熟悉，从（cóng）相识（shí）到相爱，已（yǐ）成为彼此的牵挂。这一定是一个特殊的命运（yùn）成为一（yī）个家庭（tíng）的所有（yǒu）方式。
结婚（hūn）成（chéng）家真的不容易（yì）。
一位名（míng）人说，幸福的家庭是（shì）相似的，而（ér）不幸（xìng）的家庭（tíng）也有自己的（de）不幸。当（dāng）然，我们用不同的（de）方（fāng）法来挽救我们（men）的婚姻（yīn）和保护（hù）我们的家庭。
